О йоге я впервые услышала лет в десять, когда отец рассказал мне об особых людях, которые благодаря упорным тренировкам тела могли спать на гвоздях, ходить по горячим угольям и даже летать: «А когда они понимали, что выполнили на земле свое назначение, то уходили в лес и через несколько дней умирали». «Как можно специально умереть?» — спросите вы. Тем же вопросом задалась я. «Они достигали такого контроля над своим умом и телом, что могли прекратить жить по собственной воле», — ответил мне тогда отец.
О словах отца я вспоминала еще не раз. Вспомнила и когда спустя много лет отправилась в центр йоги.
Там я увидела людей, вытворявших невероятные вещи со своими телами: они переплетались, гнулись и скручивались так, что от увиденного у меня голова начинала кружиться. Мне пояснили, что в центре занимаются хатха-йогой: она помогает человеку достигнуть цветущего здоровья, красоты и внутреннего благополучия. В Европе и Америке под общим названием йоги известна именно хатха-йога, система физических и дыхательных упражнений, объединенных с различными методами очищения организма и способами концентрации внимания.
«Неужели йога, то есть хатха-йога, это в общем просто спорт? — спросила я у наставника, когда он освободился от работы с учениками. — Оказывающий удивительное воздействие на организм и настроение, но всего лишь спорт?» «Да, если хочешь просто укрепить свое здоровье, то йога поможет в этом, не выходя за рамки спорта», — ответил наставник. Но меня снедал другой вопрос: «Правда ли, что с помощью этих упражнений можно сделать тело нечувствительным к боли, ходить по стеклу, спать на гвоздях?» Наставник улыбнулся.
Безграничные возможности тела — лишь часть того, чего можно добиться с помощью йоги. На самом деле это необязательная атрибутика. Христос превращал воду в вино, чтобы люди поняли возможности истинной веры. Йога не самоцель, а лишь средство к достижению цели. Если человек поставил перед собой задачу усовершенствовать тело и укротить ум, хатха-йога поможет ему в этом. Современному человеку этого вполне достаточно.
Значит, можно стать здоровым и счастливым, застывая на несколько минут в неестественной и неудобной позе? Заметив мою недоверчивую улыбку, наставник улыбнулся в ответ: «Да, многие асаны требуют серьезной физической подготовки для выполнения. Но по мере их освоения ученику становится все легче и легче, и затем, после полного постижения асаны, пребывание в ней действительно станет удобным. И очень приятным!»
Когда тело принимает асану, к определенным органам приливает поток крови: концентрируя внимание на этом органе, стабилизируя дыхание и посылая к органу прану (живительную мысленную энергию), мы усиливаем оздоровительный эффект. Медитация успокаивает наш мозг и устраняет ненужные волнения ума. Так достигается здоровье тела и счастливое состояние души. Для полноценной практики и поддержания здоровья человеку достаточно двадцати-тридцати асан.
Но неужели это и все, что может дать йога? Действительно ли йога развивает такую внутреннюю силу, что практикующий ее способен остановить силой воли даже свою жизнь? Не противоречит ли этот акт моральным принципам? И как занятия йогой верующий христианин, например, или мусульманин может сочетать со своей верой?
«Йога — это совсем не религия, не совсем философия и не просто гимнастика. Йога — это совокупность физических, умственных и духовных практик ради достижения высочайшей степени самосознания, путь к своему истинному Я. Путь, который начинается преобразованием тела и заканчивается трансформацией духа».
Этот путь разделен на восемь частей, пройти которые необходимо последовательно. Он носит название раджа-йоги, или царской йоги, а также аштанга-йоги, то есть восьмиступенчатой йоги. Ступивший на эту дорогу сначала должен научиться жить в соответствии с моральными нормами (яма): исповедовать ненасилие, быть правдивым, не желать чужого имущества, хранить целомудрие и быть свободным от привязанности к материальным благам. Усвоивший принципы взаимодействия с внешним миром может переходить к следующей ступени — взращиванию внутренних добродетелей (нияма): хранить телесную и душевную чистоту, быть скромным, твердым в достижении своей цели, стремиться к познанию и размышлять о важных вещах; наконец, он должен осознать Бога как цель своей жизни (Ишвара). После этого ученик переходит к третьему и четвертому этапам — физическим упражнениям (асанам) и дыхательным (пранаямам), призванным натренировать тело и успокоить ум. За ними следует пратьяхара, искусство изолировать чувства, затем — дхарана, способность совершенной концентрации ума на предмете своего размышления. Прошедший шесть ступеней и достигший контроля над своим телом и умом переходит к духовным практикам и погружается в дхьяну — глубокую медитацию, концентрируясь на каком-либо образе. Вслед за этим наступает самадхи, состояние спокойствия и просветления, конечная цель долгого восьмиступенчатого пути. Теперь йог готов войти в царство Божье.
«Ты получила ответ на свой вопрос? — спрашивает наставник и, поймав мой взгляд, добавляет: — Смерти нет. Есть единение человека с Богом. Это и есть истинная цель йоги».
Где в Риге занимаются йогой:
Аджит Сингха
| Контакты: | клуб Reaktors, ул. Рупниецибас, 27. Тел.: +371 67509210, 67325348. Факс: +371 67320181. reaktors@reaktors.lv ; www.reaktors.lv |
| Преподают: | Александрс Сексте |
| Занятия: | Хатха-йога, адаптированная под энергию природы и каждого участника. По средам и воскресеньям интенсивные силовые занятия в положении стоя. По воскресеньям — раскрепощенные асаны в положении лежа. |
| Цены: | Занятие длится 1 час и включено в программу занятий в клубе. Одно посещение клуба (без ограничения по времени) — 5 Ls, абонемент на месяц (с неограниченным количеством посещений) — 30-35 Ls и 38 Ls. |
| Детали: | Один их старейших фитнес-клубов в Риге. Занятия проводятся в просторном спортивном зале. В группе — 20 человек, язык преподавания — русский. |
Anahata — школа йоги Б.К.С. Айенгара
| Контакты: | ул. Тербатас, 49/51. Тел.: +371 67506969. Факс: +371 67506968. info@anahata.lv www.anahata.lv |
| Преподают: | Тамара Буянова, Дина Кандровича, Кристина Вевере, Жанна Елисеева |
| Занятия: | Хатха-йога для начинающих и опытных, йога для женщин (решение гинекологических проблем) и для тех, кому за 50, пранаяма и дзен медитации. Возможна индивидуальная йоговая терапия. Время от времени проводятся лекции и мастер-классы по воздействию на определенные части тела. В начале июля — лагерь йоги. |
| Цены: | Одно занятие — 7 Ls, абонементы на 4 и 8 посещений — соответственно 23 Ls и 38 Ls. Индивидуальное занятие — 30 Ls. Продолжительность занятия — 1,5 часа. |
| Детали: | Единственная в Риге школа йоги Айенгара — одного из самых выдающихся современных учителей йоги в мире. Большой, светлый зал со всеми сопутствующими йоге атрибутами — ковриками, поясами, блоками и т.д. В группе — не больше 10 человек. Две раздевалки, зона отдыха, маленький магазин. Занятия йогой проводятся в Межциемсе, в Пардаугаве и в пригороде Риги — Пиньках. |
Центр Atma
| Контакты: | Ул. Кр. Валдемара, 65 (спортивный комплекс 49 рижской средней школы). Тел.: 26351211, 29856665, 29373481. atma.lv@gmail.com www.atma.lv |
| Преподают: | Артем Черемисин |
| Занятия: | Аштанга-йога, режимы питания, асаны, медитации, пранаяма, пратьяхара. Семинары. Летом — загородный ретрит. Осенью тур в Гималаи. |
| Цены: | Занятия: взрослым 3,50 Ls, детям до 12-ти — 1,00 Ls, Абонемент на 10 посещений: для взрослых — 30 Ls, для детей — 8 Ls. |
| Детали: | Язык обучения — латышский и русский. Группа формируется из 4-5 человек. Продолжительность занятий — 2 часа. Летом при наличии хорошнй погоды — занятия на свежем воздухе на дамбе AB Dambis. |
Студия йоги Байбы Кранате
| Контакты: | Ул. Матиса, 8 (5-й этаж). Тел.: +371 29429037. baiba@yogalifeart.lv www.yogalifeart.lv |
| Преподают: | Байба Кранате |
| Занятия: | Уру-йога (йога света) — занятия, объединяющие хатха-йогу, виньяса-йогу, упражнения на внимание, психоэнергетические практики, цигун, мантры и песнопения. Йога для детей, семинары, лекции. |
| Цены: | Одно занятие — 7 Ls, абонементы на 4, 6 и 8 раз — 22 Ls, 29 Ls и 34 Ls, 6-разовый цикл для новичков — 34 Ls, месячный абонемент — 41 Ls, индивидуальное занятие — 20 Ls. Продолжительность занятий — 1,5 часа. |
| Детали: | Уютный зал и две раздевалки, коврики и пледы. В группе — 10 человек. На первое занятие желательно записаться заранее. Групповые занятия проводятся на латышском языке, индивидуальные уроки и семинары возможны на русском и английском. |
Bikram Yoga Riga
| Контакты: | ул. Лачплеша, 52/54. Тел.: +371 29131111, 67131111. riga@bikramyoga.lv www.bikramyoga.lv |
| Преподают: | Адил Рида, Камилла Андерссон, Кристина Гатдул |
| Занятия: | Бикрам-йога — особо разработанный комплекс, состоящий из 26 поз хатха-йоги и 2 дыхательных упражнений. Выполняется в помещении, нагреваемом до + 40.6°C, и длится ровно 90 минут. |
| Цены: | Одно занятие — 9 Ls, месячный абонемент на 5 и 10 посещений — 35 Ls и 60 Ls, на неограниченное кол-во посещений — 75 Ls. |
| Детали: | На период преподавания зарубежных специалистов занятия проводятся на английском языке. Записываться заранее, к первому занятию бикрам-йогой необходимо явиться за 30 минут до начала. |
Bindu
| Контакты: | Т/ц Galerija Centrs, (5-й этаж, зал Astorija), ул. Аудею, 16. Тел.: +371 67018000. www.jogascentrs.kolonna.com |
| Преподают: | Татьяна Бинде |
| Занятия: | Виньяса-йога, йога + пилатес, универсальная йога, йога с мячами (для начинающих), йога для детей совместно с родителями, энергетические практики — пранаяма, бандха, Шива Ната, медитации. |
| Цены: | Одно посещение для взрослых — 10 Ls, для детей — 6 Ls, месячный абонемент на посещение центра йоги -- 30 Ls, на посещение спортивного клуба+центра йоги — 30 Ls, на посещения без ограничений — 42 Ls. Продолжительность занятий — от 55 минут до 1 часа 40 минут. |
| Детали: | Весь центр, по сути, сосредоточен в одном просторном зале с кондиционерами. В группе — не менее 5 человек (универсальная йога — не менее 15 человек). Все занятия — по предварительной записи. |
Body Soul
| Контакты: | Ул. Стабу, 80. Тел.: +371 67314315. joga@body-soul.lv www.body-soul.lv |
| Преподают: | Виктория Фролова, Иева Приеде, Наталия Горохова, Томс Барканс, Сергей Стрекалов, Мариус Даугелавичус |
| Занятия: | Хатха-йога, йога для будущих мам, йога для детей, йога- двигательная терапия, дыхательная йога, мандалы, творческая визуализация, медитации, семинары. |
| Цены: | Одно занятие: для взрослых — 6 Ls, для детей – 5 Ls, индивидуальное занятие для одного — 20 Ls, для двоих — 30 Ls. месячный абонемент на посещение 4-8 занятий: взрослым – 22-40 Ls, детям – 18-32 Ls. |
| Детали: | Группа формируется из 4—6 человек по предварительной записи. Занятия проводятся на русском и латышском языках. В студии есть магазинчик с йогическими принадлежностями. Есть автостоянка. |
Daya Yoga
| Контакты: | Ул. Cтабу, 51/2. Тел.: +371 67276104, +371 26555060. daya@joga.lv www.joga.lv |
| Преподают: | Арнис Силиньш, Джейна Миллере, Илзе Дзеновска, Робертс Брантс и др. |
| Занятия: | Хатха-йога, гормональная йога для женщин, кундалини-йога для беременных, послеродовая йога для молодых мам, йога для детей всех возрастов, йога для здоровья спины, медитации, пилатес, цикл семинаров, аюрведические кулинарные курсы, тематические занятия. Летом — лагеря йоги. |
| Цены: | Одно занятие: для взрослых — 5,50 — 6 Ls, для детей — 4 Ls. Абонементы на 4, 6 и 8 посещений соответственно -- 20 Ls, 28 Ls, 36 Ls. Месячный абонемент для свободного посещения — 40 Ls. Индивидуальное занятие — 20 Ls. Продолжительность занятия — 1,25 — 1,5 часа. |
| Детали: | Один из самых старейших и больших центров йоги с тремя залами. Широкий спектр занятий (на латышском и английском) и большой преподавательский состав, среди которых один из самых именитых специалистов хатха-йоги в Риге Арнис Силиньш. |
Школа йоги Dipika
| Контакты: | Ул. Бривибас, 204а Тел:.+371 67542579. Факс: +371 67542549. dipika@yoga.lv www.yoga.lv |
| Преподают: | Наталия Дубинина (Дипика), Ольга Дегтярева, Толкун Базаров, Сергей Богданов и др. |
| Занятия: | Хатха-йога, йога питания, йога секса, йога для беременных, пратипакша бхавана (йога положительного мышления), пранаяма, медитация, крийя-йога, мудры (йога для пальцев), йога зрения, йога нидра, йога для детей и подростков (принимаются дети тех родителей, которые занимаются в школе), рисование мандал. Каждую субботу — лекции. Регулярные загородные ретриты. Ежегодные поездки по святым и духовным местам Индии и Тибета. |
| Цены: | Одно занятие длительностью 1,5 часа — 6 Ls. Абонемент на месяц: 4 занятия — 20 Ls, 8 занятий — 32 Ls. |
| Детали: | Школа йоги Dipika открылась в 1999 году. Преподаватели здесь имеют медицинское или психологическое образование. Занятия проводятся в двух оборудованных, хоть и небольших залах, есть аюрведическое кафе, массажный кабинет. Язык преподавания — русский. |
Inetas Ķirses radošā studija (Творческая студия Инеты Кирсе)
| Контакты: | Центр спорта и отдыха Joker Klubs, ул. Катринас, 12. Тел.: +371 67099800, 67099801 info@alamkara.lv www.alamkara.lv |
| Преподают: | Инета Кирсе |
| Занятия: | Хатха-йога, кундалини-йога, оздоровительная йога, индивидуальная йога для мужчин, интенсивная и утренняя йога. |
| Цены: | Одно занятие — 8-9 Ls, абонемент на 1 месяц — 40--48 Ls. На два месяца (8 посещений) — 48--56 Ls, в зависимости от рода занятий. Продолжительность занятий — 2 часа. |
| Детали: | Гимнастический зал с зеркалами, в группе до 25 человек. Запись предварительная, язык обучения — латышский. Бесплатная автостоянка. |
Labo sajūtu laboratorija — студия йоги и красоты, Govinda Yoga
| Контакты: | Бривибас гатве, 214b-504. Тел.: +371 67887581, 29330280. birojs@karstajoga.lv www.karstajoga.lv Тел.: +371 29211555. govind@govind.eu www.govind.eu |
| Преподают: | Илвита Клявиня, Лига Лангмане, Дайна Лиепиня, Елена Редькина, Даце Пицалцелма и др. Говинд (Алексей Бусаров) — учился в Индии в Дхарамсале и Ришикеше, где и получил сертификат учителя йоги, является членом международного йога-альянса. |
| Занятия: | Горячая йога (в помещении — 35--38 °C и 60-80% влажности), хатха-раджа-йога, йога для будущих мам, йога для мам и детей, пилатес-йога, кундалини-йога, акханда-йога, йога для детей и подростков, дыхательные упражнения для похудения, пранаяма, медитации, аюрведа и рейки. |
| Цены: | Одно занятие — 10 Ls, для детей – 5 Ls, месячный абонемент на 4 и 8 посещений — 32 Ls и 56 Ls, индивидуальное занятие — 20--25 Ls. Продолжительность занятий — 1--1,5 часа. |
| Детали: | Группа формируется из 6--12 человек по предварительной записи. Занятия проводятся на русском и латышском языках. В студии работает косметолог, мастер рейки и специалист по аюрведическим процедурам. |
| ул. Cтабу, 51/2 |
Miervidi — Центр культуры, познания и возрождения
| Контакты: | ул. Сапиеру, 1a-1. Тел.: +371 25885999 sveiks@miervidi.lv www.miervidi.lv |
| Преподают: | Cандис К. Душелис, Индра Майоре-Душеле, Дайга Плациня и др. |
| Занятия: | Хатха-йога, кундалини-йога, медитации, йога для детей, подростков и молодежи, Сат Нам Расаян (техника целительства с использованием нейтрального разума), цигун, танцевальная терапия, психотерапия, киновечера с Марисом Силиньшем, семинары. Кроме того: консультации психологов, психотерапевтов, коучеров и мастеров рейки. Летом — лагеря йоги. |
| Цены: | Одно занятие для взрослых: утром — 5 Ls, вечером — 6 Ls, занятие для детей — 4 Ls. Месячный абонемент на 4 посещения стоит соответственно 16 Ls, 20 Ls, 14 Ls. Продолжительность занятий — 1,5 часа для взрослых и 1 час для детей. |
| Детали: | Зал отлично оборудован. На занятия собираются от 4 до 26 человек, поэтому предварительная запись обязательна. Язык преподавания — преимущественно латышский. |
Центр йоги Natha
| Контакты: | ул.Элизабетес, 91/93-6 Тел.: + 371 27411219 info@nathayoga.lv www.nathayoga.lv |
| Преподают: | Теофанус |
| Занятия: | Курс интегральной йоги (хатха, раджа, джняна, бхакти, кундалини, тантра, мантра, янтра, лайя йога), Шанк Пракшалана (натуральная гидроколонотерапия), тренинг стресс-менеджмента, медитации, семинары, Каждый год, в августе организуется Международный Йоговский духовный лагерь в Костинештах (Румыния). |
| Цены: | Абонемент на месяц (минимум 4 занятия) — 20 Ls. Продолжительность занятий — 2 часа. |
| Детали: | Занятия проводятся раз в неделю, язык преподавания – русский. Группа – 5-10 человек. Каждое занятие содержит практическую часть (совместное выполнение предварительно объясненного упражнения) и теоретическую часть, состоящую из показа и объяснения нового упражнения или новых сведений о различных ветвях системы йога. (На данный момент группы сформированы, запись на занятия возобновится в сентябре 2011 года). |
Satva joga
| Контакты: | ул. Меркеля, 11-210. Тел.:+371 27870088. www.satvajoga.lv |
| Преподают: | Пушпа (Дзелме Пуке), Георгс Индуленс, Валентин Фролов, Диана Жунда |
| Занятия: | Хатха-йога, йога для будущих мам, йога для детей, семейная йога, йога- двигательная терапия, дыхательная йога, мандалы, цигун, творческая визуализация, медитации, семинары. |
| Цены: | Одно занятие – 5,90 Ls, месячный абонемент на посещение 4-8 занятий – 19-36 Ls, свободное посещение йоги в течение месяца одному человеку — 30 Ls, двоим – 45 Ls. Продолжительность занятий – 1,5 часа. |
| Детали: | Группа формируется из 6--12 человек по предварительной записи. Занятия проводятся на русском и латышском языках. В студии можно приобрести аюрведическую продукцию. |
Saules joga
| Контакты: | ул. Таллинас, 71. (2-й этаж, в помещениях Baltā pirts). Тел.: +371 29685928. inga@saulesjoga.lv www.saulesjoga.lv |
| Преподают: | Инга Шулце |
| Занятия: | Хатха-йога, гормональная йога для женщин, вечерние медитации, семинары по теории и практике. С 24 по 26 июня — летний лагерь в Валкском районе. |
| Цены: | Одно занятие — 6 Ls, абонементы: на 5 занятий в течение 5 недель — 25 Ls, на 8 занятий в течение месяца — 32 Ls. Продолжительность занятий — 1-1,5 часа. |
| Детали: | Занятия на латышском языке для сугубо женской аудитории, гибкий график (по предварительной записи), но только четыре дня в неделю. Семинары проводятся и на латышском и русском языках. Бесплатная автостоянка. |
Центр Shakti
| Контакты: | ул. Палидзибас, 6. Тел.: +371 67228233, 28635980. center.shakti@gmail.com www.shakti.lv |
| Преподают: | Диана Марголе (Лакшми Деви), Юрис Эренпрейс, Виктория Даракова, Максим Дубровский (Вишал), Отто Лодиньш и др. |
| Занятия: | Хатха-йога, йога для беременных, кундалини-йога, йога для начинающих, тантрические группы для женщин и мужчин, курс массажа чампи, медитации, система Патанджали, раджа йога, карма йога, ведическая астрология (Джйотиш-Веда) и нумерология (Санкхйа-Шастра). |
| Цены: | Одно занятие — 5 Ls. Индивидуальное занятие — 20 Ls. Продолжительность занятия — 1,5 часа. |
| Детали: | Группа формируется из 5--12 человек по предварительной записи. Занятия проводятся в основном на русском языке. Юрис Эренпрейс преподает на латышском языке. |
Šivas centrs (Центр Шивы)
| Контакты: | ул. Бривибас, 103-2а. Тел.: +371 67364254. info@shiva.lv www.shiva.lv |
| Преподают: | Александр Лубенский (Шива) |
| Занятия: | Хатха-йога (в том числе: для будущих мам и тем, кому за 45), йога для женщин, раджа-йога, раса- йога, калари-йога и др., ведическая астрология, санскрит, обучение аюрведическому массажу. Проводятся лекции и семинары. |
| Цены: | Одно занятие — 5--6 Ls. Индивидуальное занятие — 20 Ls. Продолжительность занятия — 1--1,5 часа. |
| Детали: | Один из самых посещаемых центров в Риге. Помещения не слишком просторные, группы немаленькие, но все компенсирует за два десятилетия отлаженная система обучения. Занятия и лекции проводятся и на русском, и на латышском языках. В центре есть свой магазинчик. Имеется филиал центра в Валмиере. |
Taka Spa
| Контакты: | бульвар Кронвалда, 3а, в помещениях спа-комплекса Takа Spa. Тел.: +371 67323150 takaspa@takaspa.lv www.takaspa.lv |
| Преподают: | Илзе Дзеновска, Лайла Рога |
| Занятия: | Хатха-йога, анусара-йога, йога для будущих мам, пранаяма, медитации. |
| Цены: | Одно занятие — 10 Ls, месячный абонемент на посещение 8 занятий — 64 Ls, индивидуальное занятие — 20 Ls. |
| Детали: | Удобный гардероб, душ, косметика для тела и волос — все это включено в стоимость занятий йогой. При желании можно насладиться спа-процедурами. Предварительная запись. В группе не более 5 человек, занятия проводятся на латышском языке, но по необходимости переводятся на русский или английский. |
Loading ...
Главная
Статья хорошая, хотя тема до конца не раскрыта
лично я могу рассказать о своих впечатлениях о занятиях в двух ценрах — Dipika и Šivas Centrs... В обоих случаях никаких нареканий со стороны качества преподавания, хотя мое личное мнение — существование обоих центров имеет сугубо экономическую подоплеку. Но в любом случае это место для хорошего и качественного личного старта, чтобы потом можно было искать СВОИХ учителей и продолжать СВОЙ путь самостоятельно.
только Шивочка и все, и все кто говорят что он комерсант, пусть сровнят цены с другимы центрамы, по ходу цены у него не самые дорогие а качество самое отличное. Более мудрого человека дудет трудно найти.
Обидно читать такое! Студия Байбы Кранате очень приятное место. Было бы неплохо конечно, если бы преподавание в основное время веловь на русском тоже, но мне лично это не мешает. Атмосфера просто замечательная и отношение доброжелательное, чего, кстати, не скажу о Дипике!
Ого! Не имел намерения обидеть кого-нибудь или задеть
Сам хожу на занятия к Шиве. Доволен вполне.
Man ļoti patīk Inetas Ķirses nodarbības. Paldies par informāciju, tā rosina izmēģināt ko jaunu.
Да нууу... Шива и ему подобные — коммерсанты чистой воды. Одно тянет за собой другое... Посетили занятие, купите порошочек, потом янтры, потом видеолекции, и.т.п. За всей этой мишурой потерялась истина. Лучший путь — найти своего учителя, понять, что и как нужно правильно делать и продолжать свой путь самостоятельно!
Вот, кстати, согласна с последним утверждением.
При всем моем уважении к йоге вообще и ее последователям в частности. Сколько там в статье — 18 центров йоги только в одной Риге? Неужто и вправду метания видземского духа настолько близки доктринам йоги? Простите меня, но проезжая мимо броской витрины очередного центра поднятия Кундалини я вижу лишь продвинутый вариант впаривания эзотерического Гербалайфа. Здесь в комментах правильно говорили о пути... боюсь за рекламой и витринами он теряется. Правы были старики даосы — «После утраты пути возникает добродетель, после утраты добродетели возникает милосердие, после утраты милосердия возникает справедливость, после утраты справедливости возникают церемонии. Церемонии — это украшение учения и начало смуты». Не продаете ли вы церемонии уважаемые гуру?